「これも技術のうち」元ネタと本質を徹底解明！佐山聡の名言から学ぶ勝負論

SNSのコメント欄や動画配信のチャット、日常のビジネスシーンに至るまで、様々な局面で見かける機会が増えた「これも技術のうち」というフレーズ。理不尽なトラブルを軽妙にいなす際や、一見すると泥臭い駆け引きを肯定する文脈で多用されていますが、その正確な語源や本来のニュアンスをご存知でしょうか。

単なるネットスラングの枠を超え、勝負事における心理的リアリズムを突いたこの言葉には、格闘技界のレジェンドが遺した強烈な指導哲学が刻まれています。本記事では、発祥となった歴史的合宿の記録から、「運も実力のうち」との決定的な相違点、スポーツやビジネスに応用される心理戦の構造まで、取材データをもとに徹底的に深掘りします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：元ネタは1993年の修斗合宿において、初代タイガーマスク・佐山聡氏が練習生に放った指導哲学「精神的な事。これも技術のうち」。
• 要点2：「運も実力のうち」が偶然の結果を受容する境地であるのに対し、「これも技術のうち」は感情制御や状況判断を能動的なスキルと定義する点に本質的な違いがある。
• 要点3：ミーム的なパロディとして親しまれる一方、ルール違反やモラル欠如の自己正当化に使うのは誤用であり、フェアな枠組み内での勝負強さを磨く思考法として理解することが重要。

「これも技術のうち」の意味と元ネタ｜佐山聡が1993年に遺した至高の指導論

「これも技術のうち」という言葉が指し示す本来の意味は、「身体的な動作や形式的なテクニックだけでなく、メンタルの維持、モチベーション管理、状況に応じた駆け引きなど、内面や環境への適応力もすべて磨くべき技術の一部である」という実践的な勝負論です。

この言葉の原典は、1993年に栃木県足利工業大学付属高等学校の体育館で開催された、総合格闘技「シューティング（現・修斗）」の夏季強化合宿に遡ります。指導にあたっていた初代タイガーマスクこと佐山聡氏が、極度の疲労から集中力を切らし、弱音を吐きそうになる若手練習生たちを一喝する中で発せられました。

当時の記録映像には、鬼気迫る表情の佐山氏が次のように説く生々しい肉声が収められています。

「技術だけ先行するのは良くない。精神的な事。これも技術のうち」
「自分でやる気になること、これも技術のうちなんだよ」

身体を動かすフォームや技の精度といった「フィジカルな技術」に偏重し、極限状態での気力や能動性を軽視していた若手に対し、「やる気を奮い立たせるセルフコントロール能力そのものが一流の技術である」と説いたのです。この指導シーンは後に動画共有プラットフォームを通じて再発掘され、過酷な昭和・平成初期のスポーツ指導風景のリアルさと、言っている内容の普遍的な正論ぶりから、熱狂的な再評価を受けることとなりました。

「運も実力のうち」との決定的な違い｜心理戦・駆け引きの構造比較

日常会話において、「これも技術のうち」とよく混同される慣用句に「運も実力のうち」があります。両者は結果を引き受ける際のフレーズとして似通って聞こえますが、その根底にある主体性とコントロールの及ぶ範囲には明確な境界線が存在します。

「運も実力のうち」は、風向きや天候、対戦相手のアクシデントといった人間には操作不可能な外部要因が味方した結果を肯定する言葉です。一方の「これも技術のうち」は、一見すると運や偶然、あるいは単なる気合いに見える要素を、当人の準備や計算、精神統制によって手繰り寄せた内部スキルとして位置づけます。

このように比較すると、「これも技術のうち」という視点を持つことで、偶発的な出来事に対して思考停止せず、「次も同じメンタル状態や状況を作り出すにはどうすべきか」という再現性の追求へシフトできる点が大きな強みです。

【実態検証】ゲーム・スポーツ・ビジネス現場で見えるリアルとネットの反響

現在、このフレーズは格闘技の指導現場にとどまらず、多種多様なフィールドで活用されています。現場のプレイヤーたちがどのようにこの言葉を体現しているのか、具体例を検証します。

1. スポーツ競技における「心理的駆け引き」

サッカーにおける試合終盤の巧みな時間稼ぎ（マリーシア）や、野球のバッテリーによる打者の裏をかく配球、テニスにおける相手の苦手コースへの執拗な返球など、純粋な身体能力以外の「試合巧者ぶり」はまさに「これも技術のうち」の代表例です。トップアスリートほど、相手の視線や呼吸、表情から焦りを読み取り、精神的に揺さぶりをかける技術を鍛錬しています。

2. eスポーツ・対戦ゲームにおける「戦術とプレイスタイル」

格闘ゲームや対戦型カードゲーム、FPSにおいて、相手のミスをじっと待つ「ガン待ち」や、タイムオーバーによる勝利を狙う戦術は、時に初心者から敬遠されることがあります。しかし、勝利を至上命題とする競技シーンでは、「ルールで認められたシステムを最大限に活用し、相手にプレッシャーを与えるプレイスタイル」として、立派な技術体系として認められています。

3. ビジネスにおける「コミュニケーション技術と根回し」

ビジネスの現場でも、卓越した提案書の作成やプログラミング能力だけが実力ではありません。困難なプロジェクトを前にして「チームのモチベーションを保つ声かけ」や、関係各所との摩擦を未然に防ぐ「事前の根回し（合意形成）」、上司やクライアントの機嫌を見極めたタイミングでの折衝など、対人心理を汲み取った立ち回りは、業務効率を左右する極めて高度な技術です。

ネットコミュニティにおけるパロディと定着

SNSや動画サイトのコメント欄では、日常の失敗やちょっとした怠慢をユーモラスに言い換える構文が大流行しました。「二度寝するのも、これも技術のうち」「定時ダッシュを決めること、これも技術のうち」といった形で、過度なプレッシャーから自分を解放するためのセルフケア・ユーモアとして愛用されています。佐山氏の強烈なキャラクター性と発言の汎用性の高さが、現代のネットカルチャーと完璧に融合した結果といえます。

一般に知られていない盲点｜反則と技術の境界線とマナー論争

「これも技術のうち」という言葉が便利に使われる一方で、コミュニティ内では「ルールの抜け穴を突いた不正行為やマナー違反の免罪符になっていないか」という深刻な議論も巻き起こっています。

何が正当な「技術」であり、何が許されない「反則・バッドマナー」なのか。その境界線を曖昧にしたままこの言葉を使うと、周囲からの信頼を失うリスクを孕んでいます。

【技術と反則を分ける3つの境界基準】

• ルールの遵守（レギュレーション）：明文化された規約に抵触していないか。審判の死角を突くような悪質な反則行為は、技術ではなく単なる規律違反です。
• 対戦相手への敬意（リスペクト）：相手の人格を著しく否定する煽り行為や誹謗中傷は、心理戦ではなくハラスメントに分類されます。
• 再現性とコントロール性：自らの意志と鍛錬によって意図的に実行し、コントロールできているか。

スポーツマンシップや競技倫理の観点において、相手の心理的隙を突くことは合法的な戦術ですが、競技の枠組みそのものを破壊する行為を「これも技術のうち」と強弁することは、言葉の本来の趣旨からも完全に逸脱しています。

【プロの結論】勝負強さを生み出す心理メカニズムと適切な使い分け基準

現代の認知心理学やスポーツ心理学の知見に照らし合わせると、佐山聡氏が1993年時点で説いた「精神的な事。これも技術のうち」という思想は、極めて先進的な「メタ認知（自己客観視）トレーニング」であったことが分かります。

「やる気が出ない」「緊張で身体が動かない」といった精神状態を、単なる感情の揺らぎとして放置するのではなく、「技術として訓練可能なパラメータ」と捉え直すことで、人間は感情に振り回されずに冷静な対処法を選択できるようになります。これこそが、本番に強い人間が共通して持っている「勝負強さの正体」です。

【実践ガイド】この思考法が向いている人・慎重になるべき人の判断基準

この勝負哲学を日々の生活や仕事に取り入れるにあたり、自身の状況に応じた適切な使い分けが求められます。

▼ 積極的に取り入れるべき人（推奨）：

• 本番や大事なプレゼンで緊張しやすく、実力を発揮できない人（メンタルを鍛えるべき技術と再定義できる）
• 資格勉強やスキルアップのモチベーション維持に苦戦している人（「やる気になる技術」の工夫を始められる）
• 正論や正攻法だけにこだわりすぎて、人間関係の根回しや柔軟な対応で損をしている人

▼ 使用に慎重になるべき人・避けるべき状況（非推奨）：

• 自身の怠慢や明らかな業務上のミスを言い訳で誤魔化そうとしている時
• チーム全体の規律やコンプライアンスを軽視し、利己的なショートカットを正当化したい時
• 相手の信頼を損なうようなモラルハザードを引き起こすリスクがある環境

【これ も 技術 の うち】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：日常会話やビジネスで使える自然な例文はありますか？
A1：自己管理や工夫を前向きに捉える文脈で活用するのが自然です。
・例文1（自己管理）：「午後の集中力を保つために15分の仮眠を取る。これも技術のうちだよ。」
・例文2（人間関係）：「気難しそうな取引先の好みを事前にリサーチして雑談を弾ませるのも、営業の技術のうちだ。」
・例文3（勝負論）：「相手の焦りを誘うペース配分を組み立てるのも、競技における立派な技術のうちと言える。」

Q2：似た意味を持つ類語や言い換え表現には何がありますか？
A2：文脈に応じて以下のような言葉に言い換えが可能です。
・「マリーシア（試合巧者な駆け引き）」
・「メンタルマネジメント（感情・精神の自己統制）」
・「インサイドワーク（目に見えにくい内面的な工夫）」
・「老獪（ろうかい）な立ち回り（経験に裏打ちされた巧みな行動）」

Q3：なぜこの言葉が近年のSNSで再び大きな注目を集めたのですか？
A3：過酷な指導映像というインパクトに加え、佐山聡氏の放った言葉が「やる気や根性論を精神論で終わらせず、技術として論理的に捉えている」という深い納得感を持っていたためです。ショート動画やまとめサイト等で切り抜かれたことで、パロディネタとしての親しみやすさと本質的な名言としての価値が再評価されました。

まとめ：本質を見極めて「真の勝負強さ」を身につける

「これも技術のうち」という言葉は、表層的な小細工や不正を肯定するための免罪符ではありません。目に見えるスキルや形式的な知識だけでなく、「自分自身の精神をコントロールし、与えられた環境やルールの中で最善の選択を積み重ねる姿勢」こそが、勝負を分ける真の実力であると教えてくれます。

理不尽な課題や予期せぬプレッシャーに直面したときこそ、感情に流されることなく「この状況をどう乗り切るか、これも一つの技術だ」と捉え直してみる。その柔軟で客観的な視点こそが、現代社会をしなやかに生き抜くための強力な武器となるはずです。 （出典: これ も 技術 の うち（Yahoo!ニュース））